暑いですね…
今朝、熱中症情報のお知らせがあり
暑さ指数が高く
運動は原則中止ということでした。
しかし、週末に蓄えた脂肪を
どこかで燃やさなければ、健康に悪い…
悪循環ですね…
とりあえず今日は軽く走ってみました。
日差しの強さを肌で感じながら
歩きも混ぜ、小一時間ウロウロして帰ってくると
汗が止まりません。
まだ、夏に体が順応していないようです。
少しづつでも体を慣らして
夏バテしないようにしたいですね。
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餅原接骨院
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- 2018.07.09 Monday
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- 16:02
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- by mochihara