ストレッチ

自粛生活が続き

 

「何か自宅でできる運動はないか?」

 

相談を受けることが多くなりました。

 

自宅でストレッチをしているが

 

体が柔らかくならない

 

体力がついてるか実感が無いなど

 

せっかく運動するなら

 

結果や体の変化を感じるようになりたいですよね。

 

大切なのは「どこをどう動かすか」

 

そんな運動のポイントやコツを

 

患者さんと一緒に考えていくプログラムを始めました。

 

正しいストレッチは筋力トレーニングの基礎になります。

 

スポーツ選手の怪我の予防や

 

健康増進に役立ってくれます。

 

お電話やメールでご予約ができますので

 

気軽にご相談ください。

 

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

スポーツ外傷・交通事故・労災随時受付

横浜市緑区長津田5-3-31

045-511-7484

餅原接骨院

http://www.mochihara.com

Instagram.com/mochihara_sekkotsuin

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


関連する記事
コメント
コメントする








   

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>

selected entries

archives

     

link

                                 
                   

profile

書いた記事数:409 最後に更新した日:2020/07/01