地域防災訓練

昨日は地域の防災訓練に参加して来ました。

 

年に数回、訓練をしていて

 

その都度、参加者の動きが良くなり

 

内容の濃いものになっています。

 


 

近隣のドクターも参加しています。


 

アマチュア無線の方にはお世話になりっぱなしです。


 

真面目に写真を撮ってもらったのですが

 

自治会の方々に「医療班に見えない」と

 

言われ続けた1日でした…

 

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スポーツ外傷・交通事故・労災随時受付

横浜市緑区長津田5-3-31

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春シーズン

大学アメリカンフットボールの

 

春シーズンが始まっています。

 

厳しい練習を行なってる成果で

 

学生の体も大きくなり

 

頼もしくなって来ました。

 

昨日はリハビリしている選手と一緒に

 

少しだけ体を動かしたのですが

 

今日はつらい筋肉痛が…

 

昼のランニングだけでは

 

選手に付き合えませんね…



 

先週末の骨盤体操にご参加くださった皆様

 

ありがとうございました。

 

たくさんの方に来ていただき

 

良い時間が過ごせました。

 

また次回の予定が決まり次第

 

お知らせいたします。

 

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3月

3月になり暖かな日が続いてます。

 

運動するのに良い気候です。

 

昼休みのランニングは

 

やっと寒さを気にせず走れます。

 

ただ、年末から増えた体重のせいで

 

思うように体が動かない…

 

まずは少し減量をして

 

体に優しいランニングをしたいです。

 

 

さて、近所の恩田川周辺では

 

梅の花が咲いて来ました。

 

 



 

甘い香りと優しい色合いが綺麗ですね。

 

そして明日は15:15から長津田地域ケアプラザで

 

骨盤体操の講習会を開きます。

 

たくさんの方にご応募いただき

 

ありがとうございました。

 

皆さんに楽しんでもらえるような

 

プログラムを準備してお待ちしています!!

 

 

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免許更新

昨日は早朝から

 

免許の更新に二俣川へ行って来ました。

 

 

相変わらずの佇まい…

 

 

今年の5月に向かいの新しい施設に

 

引越しをするようで

 

この建物で更新をするのも最後。

 

16歳でバイクの免許を取りに来てから

 

たまにお世話になった場所なので

 

なんとなく寂しい感じもしますが

 

新しい建物には来ないよう

 

安全運転を心がけて行きます。

 

そして帰りに献血。

 

 

針を刺す際に痛かったので

 

不思議に思っていたら

 

周りの人より早く終わりました。

 

太めの針を使ったのでしょうか?

 

さて、今週も頑張って行きましょう!

 

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医・科学研究会

オリンピックが盛り上がって来ましたね。

 

選手の活躍を見ていると

 

こちらも元気になって来ます。

 

皆さん悔いのないように頑張って欲しいですね。

 

さて、昨日は日本アメリカンフットボール医・科学研究会に

 

参加して来ました。

 

日本アメリカンフットボール協会が主催する勉強会で

 

安全に競技を行うためには必要な会です。

 

今年は指導者向けの安全対策ハンドブックが出来上がり

 

 

重大事故を防ぐための対処方法などを確認しました。

 

他にも怪我、防具の知識、トレーニングについて

 

講師の発表があり大変興味深いものでした。

 

 

新学期に向け、様々なスポーツが活動を始めています。

 

安全対策をしっかり行い

 

素晴らしいシーズンにして行きたいですね。

 

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新しいシューズで!

いつも履いてるシューズの底が

 

擦り減って足が痛いので

 

新しい物に変えました。

 

一年に一足ぐらいのペースで

 

ランニングシューズがダメになるので

 

手頃な値段で足に合うものを探して買います。

 

今回はこのシューズ!

 

 

まだ履き慣れていませんが

 

足幅も丁度良く

 

走っていて気持ちがいいです。

 

早く半袖、短パンで走れるような季節になって欲しいですね!

 

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キックボクシング

昨日はキックボクシングの試合を

 

観戦して来ました。

 

昨年の8月以来、二度目の観戦。

 

従兄弟が出場するので

 

応援に力が入ります。

 

お目当の試合が始まると

 

まず、対戦相手の大きさにビックリ。

 

 

 

試合は、なかなか厳しいジャッジに…

 

結果、残念ながら負けてしまいました。

 

試合後、少し話したのですが

 

大きな怪我もなく無事だったので

 

一安心でした。

 

体のケアをして次の試合も頑張ろう!

 

 

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皆既月食

昨夜の皆既月食はご覧になりましたか?

 

・月が最も大きくなる「スーパームーン」

・月に二度満月になる「ブルームーン」

・月食の際、月が赤胴色を帯びる「ブラッドムーン」

 

珍しいものが重なったようですね。

 

私は外で望遠鏡を使い観察したので

 

月が直ぐそこに在るような

 

不思議な感じがしました。

 

行けるものなら行ってみたい…

 

さて、2月になり

 

寒さも一段と厳しくなりますが

 

部屋に閉じこもってばかりでは

 

体調が整いません。

 

暖かくなる前から少しづつ体を動かす準備をしましょう!

 

当院では負担の少ない体幹運動を中心に

 

トレーニング指導も行っています。

 

予約もできますので

 

一度、体験してください。

 

寒さに負けない体づくりをしましょう!

 

 

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奄美大島

先週末は釣仲間と久々の再会でした。

 

一昨年、沖縄・伊是名島を案内してもらった安田さん。

 

現在は奄美大島に移住され

 

「Far East Heaven」を立ち上げ

 

フィッシングガイドとして活躍なさっています。

 


(2015,伊是名島にて)

 

彼が仕事で上京していたので

 

釣仲間と食事をしながら

 

南の島ならではの魚の話で

 

楽しい時間を過ごしました。

 

SNSで近況を知っていても

 

直接会って話すのは楽しいですね。

 

奄美大島へ釣りに行きたい!

 

今週も頑張りましょう!

 

※お問い合わせは 

feh@swff.jp または090-4962-1944 安田まで

 

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天気予報の通り

 

昼前から雪が降り始めました。

 

 

この辺りは大雪警報も出ていて

 

明日の朝は雪かきから

 

始めないと仕事になりそうもありません。

 

そんな時でも院の前では

 

子供達が楽しそうに雪遊びをしています。

 

滅多に無いことですものね。

 

今夜の帰宅、明日の通勤時は

 

足元にお気をつけください。

 

 

 

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書いた記事数:307 最後に更新した日:2018/04/26